辦公家具造型健康上班
現(xiàn)代人不再只單純地注重辦公家具的物質(zhì)功能,而是將更多的目光投向辦公家具的外在形式美。人性化設(shè)計(jì)在辦公家具造型設(shè)計(jì)中體現(xiàn)為:在符合人體工程學(xué)的前提下,充分利用各種有機(jī)曲線和幾何圖形來設(shè)計(jì)出舒適、美觀的辦公家具。廠家從辦公家具設(shè)計(jì)構(gòu)成要素形態(tài)的點(diǎn)來分析辦公家具的特征:
在造型中相對(duì)于整體背景而言,比較小的型體可稱為點(diǎn),因而可以說這些點(diǎn)是有大小形狀和體積的。辦公用家具造型中的點(diǎn)主要指門、抽屜上的拉手蘇州辦公家具、鎖孔、沙發(fā)軟墊的裝飾扣、泡釘和小五金件等常規(guī)的功能附件。
1、單點(diǎn)的應(yīng)用:點(diǎn)在人們的視覺中具有很強(qiáng)的注目感,如:點(diǎn)設(shè)計(jì)在辦公室家具形體的中心位置。但若設(shè)計(jì)在圖形中的上方或左右位置,則給人不穩(wěn)定感和相對(duì)的動(dòng)感;若設(shè)計(jì)在辦公室家具圖形的下方,則給人一種穩(wěn)定感和安全感。
2、多點(diǎn)的應(yīng)用:兩點(diǎn)之間會(huì)產(chǎn)生一種線的感覺。多點(diǎn)時(shí)則會(huì)出現(xiàn)不同排列,順序的虛擬的面或形體。在我國明清式家具設(shè)計(jì)中,就運(yùn)用了各種青島辦公家具的五金件來點(diǎn)綴家具,不僅增強(qiáng)了家具的使用功能,還發(fā)揮了良好的裝飾作用。
飲食要平衡。很多人工作起來經(jīng)常不吃東西或者就隨便吃點(diǎn)。這樣會(huì)對(duì)身體造成很大的傷害。所以每日進(jìn)食品種要多。各種營養(yǎng)素?cái)z入要平衡。也不能過量,要適當(dāng)搭配。
飲食完美搭配
早餐7點(diǎn)到9點(diǎn)最佳,這時(shí)吃早餐既能保證營養(yǎng)吸收又不會(huì)胖。最好食品有粥、、包子、豆?jié){等。午餐可以選擇抗衰老食物—西蘭花,最佳蛋白來源—魚肉、降脂食品—洋廈門辦公家具蔥、保持活力食物—圓白菜、養(yǎng)顏食物—新鮮果蔬。晚餐不宜過晚、不宜過飽、不宜過咸、不宜吃高脂肪食物
辦公室簡(jiǎn)易健身法
1、頸部十字操:前后,下巴盡力貼胸,用力后仰至極限;左右,盡量在不翹肩的情況下把耳朵貼到肩上。每次四個(gè)八拍,上下午各一次。
2、手腕運(yùn)動(dòng):手掌使勁向后張開,不松勁時(shí)手指盡力往回扣。每次四個(gè)八拍,每天一次。
3、上肢運(yùn)動(dòng):借助椅子進(jìn)行簡(jiǎn)單的俯臥撐,腳放在椅子上,手放在地上。每組12個(gè),每天三組。
4、腰部運(yùn)動(dòng):雙腳分開,手叉腰,做轉(zhuǎn)腰動(dòng)作,按順、逆時(shí)針交替做次數(shù)不限。
5、腿部運(yùn)動(dòng):兩腿合攏,身體站直,在腳不動(dòng)的情況下卷曲雙腿,臀部緊貼腳后跟,平起。
電腦工作者
1、閉目
2、讓眼睛離開辦公桌電腦幾分鐘
3、注意光線
4、用茶敷眼
5、減弱熒屏的亮度
6、將雙手搓熱然后蓋住眼睛電腦操作員應(yīng)該每一小時(shí)就站起來休息5分鐘。大連辦公家具
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